2012年01月23日

耳より！！！

う～たんボーッとしてるから今まで知らんかってんけどね
”ギリシャヨーグルト”なんてものが有るそうなん
お味は一般のヨーグルトとクリームチーズの間くらいやってik_20
お店でも品薄でなかなか手に入らんらしい
お味も濃厚で健康にもええんやったら食べたいような・・
これが自宅でも以外と簡単につくれちゃうってface08ホンマik_20布の袋に普通のヨーグルトを入れて３時間くらいかけて水分、ホエーを取り除くだけ　やってみよik_72face02  


Posted by う～たん at 22:10 │Comments(0)

2012年01月23日

元気の源！！！

キリンさんから”ぽっぽ茶”なんて可愛いネーミングのお茶がでてるんよik_20
生姜やオオムギ、スパイスが入って身体をあっためてくれるらしいik_71face02icon06
う～たんはこれにいつものハーバのプロテインを入れてシャカシャカik_20
ぽっぽ茶シェイクで「いっただきま～～すik_20ik_20」
  


Posted by う～たん at 19:08 │Comments(0)

2012年01月23日

春はもうすぐ！！！

裏庭の梅のつぼみがふくらみかけてますik_71face02
沈丁花も・・
これ立金花の葉っぱやと思うface02  


Posted by う～たん at 08:44 │Comments(0)
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